Cosa succede al nostro corpo quando beviamo poco? Ecco 5 motivi pratici che ti faranno venire voglia di bere più volte durante il giorno. Bere acqua è un toccasana…
Breakslow: chi fa colazione lentamente è più felice.
Colazione al volo al bar o a casa con tutta calma? Una ricerca australiana svela che prendersi il proprio tempo per la colazione fa bene all’umore.. Ho avuto sempre…
Sonnolenza in primavera
Se con la primavera avvertite una fastidiosa sonnolenza questo articolo fa per voi:ecco da cosa è causata e come sconfiggerla.. Sono solo io che col cambio di stagione ho…
Accademia di formazione Liliana Paduano
Con il passare degli anni, le università trovano finalmente dei competitor degni di questo nome. Studenti e studentesse oramai tendono a preferire corsi di formazione e vere e proprie accademie…
Influenza e dieta : i cibi (buoni) per guarire in fretta
Una dieta corretta e gustosa aiuta a superare in modo efficace influenza e malanni da raffreddamento. Ecco cosa mangiare per guarire velocemente. Avete già preso l’ influenza? O magari…
Le mie ricette fai da te contro i sintomi da raffreddamento
Piccoli efficaci rimedi naturali da provare in caso di mal di gola, tosse e raffreddore.. Oggi vi racconto i miei “rimedi della nonna versione 2.0” , cioè quegli stratagemmi che…
Le 6 regole per la merenda da portare a scuola
La merenda dei nostri bambini è molto importante: ecco sei regole fondamentali per non sbagliare.. Da mamma di un bambino di quasi 5 anni, mi rendo conto di quanto…
Autunno : fai il pieno di alimenti boost per l’organismo
Prepariamoci alla nuova stagione con gli alimenti giusti che irrobustiscono le nostre difese immunitarie L’autunno è arrivato e con lui le giornate che si accorciano, le temperature che si abbassano…
Giusto: la dieta senza glutine ricca di gusto e di.. scelta!
Chi ha detto che la dieta senza glutine è noiosa? Giusto abbina una dieta sana al bello di poter scegliere ogni giorno qualcosa di diverso, spaziando dal dolce al salato….
Cibi rinfrescanti per l’estate
La preziosa lista dei cibi rinfrescanti per sentirsi leggere, belle e idratate… Quali sono i cibi rinfrescanti più adatti in caso di alte temperature ? L’ho chiesto alla biologa e…
