Tutte vogliamo mangiare sano ed equilibrato..ma quando andiamo al supermercato sappiamo cosa comprare? Ecco la lista dei cibi must have nel nostro carrello.. Mangiare sano suona bene in teoria, ma…
THE FIVE FACTOR DIET
Si chiama “dieta dei cinque fattori” ed è la dieta che segue anche Lady Gaga : ecco chi sono e come funzionano i fabulous five! Lady Gaga è solo una…
PANCIA SUPER PIATTA!
Questo week end dovrete indossare un abito super strizzato e la vostra pancia deve essere più piatta possibile? Ecco i cibi da evitare per un immediato effetto anti-gonfiore! Per avere…
PICCOLE CATTIVE (INCONSAPEVOLI) ABITUDINI
i pericoli tra le cose che facciamo abitualmente Pare che l’ammonimento “tutto con moderazione ” valga per ogni cosa , anche per quelle apparentemente innocue o “che fanno bene”. Qualche…
GLI AMICI DEL RAFFREDDORE
strategie per riconoscere ed evitare ciò che favorisce questo fastidiosissimo male di stagione Ecco qua: un giorno sei al massimo ed il giorno dopo sei una specie di zombie col…
NOTTI AGITATE…
Non hai visto un film horror eppure ti svegli in preda agli incubi? Niente gelato prima di andare a letto e.. Dormire è fondamentale per rimettere in sesto l’organismo e…
7 MODI PER BRUCIARE PIÙ CALORIE NELLA STESSA QUANTITÀ DI TEMPO
metodi semplici ed efficaci per sfruttare al massimo la nostra session di workout Andare in palestra è bellissimo!Spesso però non si ha tutto il tempo che si vuole a disposizione..quindi…
IL FIDANZATO VIRTUALE
esiste è invisibile ed economico: costa solo 25 US$ al mese Siete stufe di andare a pranzo dai parenti e di sentirvi chiedere se avete finalmente trovato il compagno della…
LA LUCE BLU
quando per limitarsi a tavola basta (o meglio “basterebbe”) un’illuminazione diversa…. Per chi teme di ingrassare c’è un curioso sistema: una luce blu. E’ quanto sostiene uno studio della University…
ROSMARINO&CAMOMILLA IN VASCA
ricetta per un bagno caldo antistress e lenitivo Quante volte tornate a casa dal lavoro sentiamo la necessità di farci un bagno super rilassante che pero’ abbia anche un effetto…
